Las pequeñas acciones que te harán ser más feliz

No es difícil.

¿Te has dado cuenta que, desde  pequeñas nos meten el chip en la cabeza de que, la felicidad es una meta?  y no suficiente con eso le ponemos etiquetas: dinero,  matrimonio, carrera, entre otros. Por eso cuando no cumplimos estas, nos frustramos fácilmente y hasta sufrimos con ello.

La felicidad en sí, es un camino que debemos aprender a disfrutar, y no una meta que alcanzar; para que puedas disfrutar de este, te doy 22 sencillas acciones que te permitirán ser más feliz:

1.No guardes rencores. Si algo no va a valer la pena en un año,  ¿para qué le dedicas tiempo? Aprende a perdonar.

2.Trata a todos a tu alrededor con amabilidad. La buena vibra se contagia y llega a más a nosotros.

3.Escoge cómo ver los problemas. Verlo como reto u oportunidad cambia por completo tu perspectiva.

4.Agradece. Todo lo que SÍ tienes y lo que no te ha pasado.

5.Sueña a lo grande. Se te van a abrir miles de oportunidades.

6.No te claves con temas que no van a ser importantes más adelante. Enfócate en lo que te ayude a crecer.

7.Habla bien de los demás. Si no tienes algo bueno que decir es mejor no decir nada.

8. No pongas excusas. Asume cuando tu es tu error y sigue adelante.

9. Trata de enfocarte en el presente. El pasado ya no existe y el futuro puede nunca llegar.

10. Duerme bien. Descansar te ayudará a tener más energía y mejorar tu humor.

11. No te compares. Tu eres especial por el simple hecho de estar viva.

12. Escoge bien a tus amigas. Que te aporten, que te divierta estar con ellas.

13. Pide opinión si lo necesitas. Pero no te juzgues por lo que otros piensan que tienes qué hacer. Al final del día tú sabes en el fondo la decisión que debes tomar.

14. Tómate el tiempo de escuchar. Cuando escuchas aprendes, asimilas y estás más en paz.

15. Promueve tus relaciones sociales. La soledad hace que las personas seamos miserables. Es importante buscar cercanía con familia, amigos, hijos y pareja

16. Medita.  Acallar tu mente te da una paz inigualable.

17. Come bien.  Busca alimentos que te nutran, que te de energía que te haga sentir sana.

18. Haz ejercicio. Cuando realizas una actividad física Produces serotonina, un químico que te permite  ser más feliz.

19. Vive solo con lo que te haga feliz. No acumules solo por no tirar. Limpia tu casa y quédate con lo que te haga sentir plena.

20. Di la verdad en todo. Las mentiras o exageraciones generan angustia.  Evítatelo.

21. Reconoce, es más, ¡dilo en voz alta!: ¡el control de mi vida lo tengo yo!

22. Acepta lo que no puedes cambiar. Pero lo que sí es tu actitud con respecto a lo que no puedes cambiar.

EXCELSIOR

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