Saitama, el personaje protagonista del anime One-Punch Man, que derriba a todos sus enemigos con sólo un puñetazo, tiene como secreto de su gran poder una definida rutina de ejercicios conformada por 100 flexiones, 100 abdominales, 100 sentadillas y correr 10 kilómetros diariamente. Un banquero llamado Sean Seah intentó hacer lo mismo por 30 días, obteniendo resultados notables.
Sean se dedicó a documentar su proceso paso a paso. Comenzó por hacer la rutina de Saitama al 50%, es decir, con 50 repeticiones de cada ejercicio y corriendo una distancia de 5 kilómetros.
Pero después de 17 días, topó con un muro y se dio cuenta de que no había mejoras, por lo que decidió aumentar las repeticiones a 70 y 7 kilómetros.
Para el día 23, ya realizaba sin dificultades la rutina de 100 repeticiones y 10 kilómetros del superhéroe calvo.
https://www.facebook.com/seanseahsg/videos/1135433423284133/
El resultado después de 30 días en apariencia no era muy notorio, pero al comparar al Sean de antes del entrenamiento con el de después, los avances resultaron sorprendentes: la grasa corporal disminuyó, dando lugar a la delgadez y una musculatura más definida.